Coklat?!!

Cokelat? Banyak orang sangat menyukai makan yang satu ini, tidak peduli dengan anggapan cokelat dapat mudah menambah berat badan. Tapi ada juga sebagian orang yang tidak mengkonsumsi cokelat. Dengan alasan takut gemuk, jerawat dan sebagainya. Hal tersebut memang tak salah, karena cokelat mengandung banyak lemak. Lemak cokelat termasuk lemak jenuh yang potensial membahayakan kesehatan, serta memiliki kalori yang relatif tinggi. Saat ini Anda tidak perlu khawatir mengkonsumsi cokelat, karena coklat telah terbukti memiliki pengaruh positif bagi kesehatan tubuh kita. Khususnya wanita memang sangat menyukai cokelat. Tentu karena rasa cokelat begitu lezat

Kabar baik bagi para penggemar cokelat, dengan mengkonsumsinya secara rutin, bisa membuat tubuh lebih bugar. Tetapi dengan takaran yang cukup tentunya. Coklat murni atau dark cokelat dikenal banyak mengandung berbagai bahan yang berguna bagi kesehatan tubuh. Seperti flavonoids dan polyphenol yang merupakan bahan antioksidan, yang mampu menurunkan tingkat kolesterol, mengurangi risiko tekanan darah tinggi, melindungi tubuh dari penyakit, serta mengurangi efek-efek penuaan dan juga membersihkan radikal bebas yang dapat merusak sel tubuh, yang akhirnya dapat mengakibatkan kanker. Coklat juga mengandung theobromine dan caffeine yang memberikan energi bagi tubuh. Tetapi penambahan bahan-bahan pemanis dan penambah kaya rasa seperti gula, susu, dan mentega memang bisa menyebabkan cokelat memberikan efek kurang baik bila dikonsumsi berlebihan.

Jadi, bila Anda tergolong kalangan tabu cokelat, apakah masih memilih untuk melewatkan manfaat cokelat ini? Tentu akan rugi sekali jika melewatkannya. Jadi solusinya mudah saja, makanlah cokelat tetapi dengan memilih cokelat murni atau dark cokelat. Tentunya dalam takaran yang wajar, agar tetap cantik, awet muda, dan terhindar dari berbagai penyakit

2 thoughts on “Coklat?!!

  1. tulisan sendiri ato referensi dari mana mb in?

  2. 2 Ruby–> Hmm.. ini dicampur dari banayk sumber.. knp??

Comments are closed.